Fırında ıspanak tarifi

Fırında ıspanak tarifi

Fırında ıspanak tarifi, ıspanak yemeği sevemeyenler için alternatif olan lezzetli bir tariftir. Ispanağı ister tencerede, isterseniz fırında pişirebilirsiniz. 
Ispanak yemeği tarifini bilmeyenler aşağıda vermiş olduğumuz ıspanak yemeği tarifine de göz atabilirler. 

Ispanak yemeği tarifi

Ispanak yemeği tarifi

Fırında ıspanak tarifi her türlü yemeğin yanına yakışabilen enfes lezzette ve sağlık açısından oldukça faydalı bir tariftir. Kalori miktarı olarak diğer yemeklerle arasında büyük farklar bulunan fırında ıspanak tarifini vereceğimiz talimatlara uyarak pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. 

Fırında ıspanak tarifi hem yapımı kolay hem de oldukça lezzetli bir tariftir. Fırında ıspanak yemeği tarifini bilmiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz talimatlara uyarak, tarifinizi hazırlayabilirsiniz.
 

Fırında ıspanak tarifi 
Hazırlık Süresi:
15 Dk.
Pişirme Süresi: 30 Dk.
Toplam Süre: 45 Dk.
Porsiyon: 4-6

Malzemeler:

– 1 kg ıspanak – 1/2 kalıp kadar beyaz peynir
– 5 yemek kaşığı un 
– 3 adet yumurta –
– 1 paket kabartma tozu 
– 1 çay bardağı zeytinyağı –
–  Peynirin tuz miktarına göre tuz
–  Üzeri için rendelenmiş kaşar ve dilimlenmiş domates

Fırında ıspanak nasıl yapılır?

1.adım: Ispanakları yıkayıp doğruyoruz, bir süzgece alıp diriliklerini kaybetmesi için üzerinden kaynar su akıtıyoruz. (bir çaydanlık dolusu yeterli). 

2. adım: Elimiz değecek sıcaklığa gelince avucumuzda fazla suyunu sıkıyoruz, karıştırma kabına alıyoruz. 

3. adım: Diğer malzemeleri de ekleyip karıştırıyoruz ve yuvarlak veya kare borcama kek gibi yayıyoruz. 

4. adım: Üzerine kaşar rendesi serpip dilimlenmiş domates ile süslüyoruz.

5. adım:180 derecede üstü kızarana kadar pişiriyoruz.

Ispanağın faydaları saymakla bitmiyor!



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


samsun escort kayseri escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort turk porno ankara escort adana escort antalya escort bursa escort